art & therapy
アート&セラピー
臨床心理士のいるこころの相談室
自分の持つ力に気づき、のびのびと自分らしく生きる
心がくじけそうになった時、自分がわからなくなった時、少しお話してみませんか
自分をより深く知るためのアート
絵や色、音楽などを用いたワークを活用して、うまく言葉にならない感覚や志向、好き嫌いにあなた自身が気付くお手伝いをします。
未来の自分に残す時間
セッション(面接)をあなたがいつでも振り返ることができるよう、プロフィールやセッションシートとしてお渡しします。
有資格者との対話
すべてのセッションを、臨床心理学を大学院で学び、専門資格を取得したセラピストが担当致します。
心理療法/カウンセリング
Psycho Therapy
一人ひとりのご相談内容に応じて
怒り、不安、ストレスなど、心のサインに気づいたら、ぜひ自分の心と身体に目を向けてみてください。カウンセリングでは、あなたの心をより深く知り、あなたがどこへ向かいたいのか、どうすれば近づいていけるのかということについて一緒に探っていきます。
その際、あなたの苦手とするところよりも、あなたが持つ、困難を乗り越えるための力(ストレングス)に着目します。また、その力を活用して乗り越えるための道筋を立て、一歩ずつ進めていくサポートをします。
ご利用の流れ
1.
予約サイトからご希望の日時を指定してご予約ください
2.
現在はすべてzoomを利用したオンライン面接です
当日予約時間になりましたら、予約時に届くメールに記載されているURLからアクセスしてください
ワークセッション
Work session
ライフ・コラージュ
自分の過去・現在・未来を見つめて、
ワークシートを作り上げる時間を通して、
これからの自分の人生の軸を探します
全3回のオンラインワークショップです。
転職やリタイアを契機に、これからのキャリアや生き方のデザインをするヒントを見つけます。
写真やイメージを活用したワークシートの作成を行う中で、ふだんは意識しない自分の望みや、未来の生き方のヒントにも気づきやすくなります。
自分のこれからの生き方について、ゆっくり考えてみませんか?
途中でつまずいても大丈夫です。上手い下手は関係ありませんし、臨床心理士がワークをサポート致します。
■コラージュについて
コラージュとは、写真や雑誌の切り抜きを自由に配置したものを言います。
どんな写真を選ぶのか、どこに配置するのかにその人らしさが現れます。
完成後だけでなく、作るプロセスで自分の内面と向き合うことができます。
■スケジュール
Day1:ライフライン・チャートの作成
これまでの自分の人生を振り返り、あなたの感性をしっかりと思い出します
Day2:リソースマップ・コラージュの作成
あなたの好きなこと、あなたを支えているものを確認します
Day3:5年後の風景の作成
あなたの潜在的な志向性(どんな未来へ向かいたいと感じているか)に気づきます
レジリエンス・セッション
自分は心が弱い、もっと強くなりたい、
と思っている方に。
これまで自分が乗り越えてきた困難を振り返り、自分の中にある、
自分らしい心の回復力を取り戻します
「このところ落ち込みやすい」「つらい気持ちからなかなか立ち直れない」と感じることはありませんか。
心の落ち込みから回復する力のことをレジリエンスと言いますが、レジリエンスは誰もが必ず持っている力だと言われています。
ただ、つらいことが続いている状況だと、自分のレジリエンスが発揮できなかったり、見失ってしまいます。
セッションの中で、ワークと対話を通してご自身の中の回復力を探してみませんか?
ご利用料金
個人セッション 60分×全3回 24,000円(税込) 材料費込み
※家族や友人と一緒に取り組むペアセッション(120分)も可能です。ご相談ください。
■お支払方法
銀行振込(「現地決済」をお選びください)
クレジットカード
セルフケア
自分と向き合うひとりの時間 心を元気にするワーク
レタリング・ワーク
大切なあの人に小さな物語を贈る時間
大切な誰かへの気持ちや思い出とじっくり向き合って、相手へのバースデーカードを作りませんか?
時間をとって、ゆっくり作るのがおすすめです。
必要なもの:のり、はさみ
必要に応じて、写真やシール
セラピストのご紹介
Therapists
小倉 加奈子
Ogura, Kanako
臨床心理士 公認心理師
中学生の頃に読んだ「シーラという子」という本に心を強く揺さぶられ、こころの回復に関わる仕事に就きたいと考えるようになりました。
これまで、保健所や児童精神科に臨床心理士として勤務し、心理療法、心理検査、コンサルテーションを行ってきました。認知行動療法や家族システム論等の心の理論を基礎として、まずは、ゆっくりお話を聴かせていただきます。その上で、ご相談者様のニーズや性格、生い立ちに合わせて役立つアプローチをご提案しています。
専門
家族関係、トラウマ、子ども虐待、発達(全ての世代)
略歴
・1986年生まれ
・東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース修士課程修了
・保健所
・児童精神科クリニック
・精神科病院
臨床心理士 公認心理師 博士(教育学)
「傷つきやすさを抱える人は、どうしたら生きやすくなるのだろうか」という関心から、レジリエンス(心の回復力)というテーマに出会い、研究を続けてきました。精神科病院にて、病理を抱えながら懸命に生きる方々との面接を行う中で、傷つきやすい方々が、傷つきやすいからこそ持っている「力」を大切にした臨床を基軸としたいと思うようになりました。ワークや心理検査などのツールを用いて、ご本人が、自身の価値に気づけるような支援を実施しています。
専門
レジリエンス、心理検査、投影法、予防的心理支援
略歴
・東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース博士課程修了
・精神科病院
お知らせとメッセージ
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まだ公開したブログ投稿がありません。- お問い合わせご不明な点やご質問がありましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。ワークセッションのお申込みにつきましても、こちらからお願いいたします。
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メンタルヘルスサービスに関する同意事項
アート&セラピーでメンタルヘルスサービス(心理療法、カウンセリング、ワークセッション、ワークショップを指します。以下、「サービス」と表記)を開始するにあたりまして、以下の内容に同意していただくことになります。のでご了承のほどお願いいたします。
【アート&セラピーでのサービスについて】
- 当相談室での相談業務は医療行為ではなく、健康保険の適用はありません。
【サービス料金について】
- サービスに関しては、オンラインカウンセリング50分8,000円、その他の個人セッション、グループセッションについては、あらかじめ提示する参加費、および必要に応じて教材費をお支払いいただきます。
- 当日17時以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料として参加費全額を申し受けます。
【秘密保持について】
- 臨床心理士倫理要項において「相談業務において知り得た事項については、専門家の判断のもとに必要と認めた以外の内容を他に漏らしてはならない」と明確に定められており、ご相談に関する秘密は守ります。
- 同倫理要項において「臨床心理士は基本的人権を尊重し、専門家としての知識と技能を人々の福祉の増進のために用いるよう努めていくこと」と定められていることに基づき、利用者の福祉を保障する責任を果たすため、臨床心理士に加え医師、看護師などの専門職間で情報を共有し、問題解決に向けて最善の方針や方法を検討する場を設けております。その場合は、特定の専門職内で秘密を保持し、それ以外に洩らすことはありません。
- 自傷他害などの重大な緊急事態の場合及び警察・裁判所等の公的機関からの照会があった場合には、ご本人の同意を得たうえで情報を提供することがあります。ご本人の同意を得ることができない場合には、法律の定めるところに従って、やむを得ず情報を提供することもあります。
【サービスの終結について】
- 利用者はいつでも終結を申し出ることができます。また、臨床心理士の側でご相談内容や進行状況を考慮してサービスの終結をご案内することもあります。
【個人情報の取り扱いについて】
- 相談内容に関する記録の一切は、漏えい、滅失、き損等の予防に努め、5年間厳重に保管いたします。
- より良いメンタルヘルスサービスの技能の開発や発展に還元するために相談活動を分析・研究して、その成果を公表する場合があります。その際には必ず利用者御本人に説明をして同意を得た上で行います。
- その他の個人情報の取り扱いについては、ホームページ(https://kokoromono.mystrikingly.com/)掲載の内容に遵守します。
会社概要
社名合同会社ココロモノ所在地東京都新宿区新宿1-36-2-3階代表者細岡加奈子ホームページhttps://kokoromono.mystrikingly.com/事業内容(1) 心理カウンセリング及びそれらのコンサルティング(2) インターネット、その他の通信を利用した各種情報提供サービス(3) 前各号に附帯関連する一切の事業設立2019年7月
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